중급경기 운영·전술미트·훈련법공격균형을 유지하는 카운터 펀치 드릴수비 뒤 중심을 잃지 않고 빠르게 반격하도록 균형, 속도와 중앙 자세를 단계별 드릴로 연습합니다.핵심 장면1:05균형과 카운터수비 후 바로 반격할 수 있는 중심을 봅니다.2:35속도 드릴반응 속도를 높이는 반복을 확인합니다.4:22중앙 균형다음 동작을 이어갈 수 있는 자세를 봅니다.