오른손 공격을 막는 가상 스파링
상대의 오른손 공격을 가정한 가상 스파링에서 방어 선택과 반응을 반복하는 실전형 훈련입니다.
LEVEL GUIDE
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같은 장면도 배우는 단계에 따라 확인할 포인트가 다릅니다.
초급 포인트훈련 안내와 준비은 속도를 낮추고 정확한 자세부터 따라 하세요. 오른손 공격에 반응하는 훈련 목적과 진행 방식을 확인합니다.
상급 포인트훈련 안내와 준비에서 공격 뒤 수비, 균형과 가드 복귀가 유지되는지 점검하세요.
선수 포인트훈련 안내와 준비을 라운드 훈련에 적용해 상대 신호를 본 뒤 선택하는 반응 속도와 성공률을 기록하세요.
초급 포인트오른손 방어 반복은 속도를 낮추고 정확한 자세부터 따라 하세요. 가상 상대의 오른손에 맞춰 방어와 위치 이동을 반복합니다.
상급 포인트오른손 방어 반복에서 공격 뒤 수비, 균형과 가드 복귀가 유지되는지 점검하세요.
선수 포인트오른손 방어 반복을 라운드 훈련에 적용해 상대 신호를 본 뒤 선택하는 반응 속도와 성공률을 기록하세요.
초급 포인트방어 뒤 대응은 속도를 낮추고 정확한 자세부터 따라 하세요. 방어에서 끝내지 않고 다음 움직임과 반격으로 연결합니다.
상급 포인트방어 뒤 대응에서 공격 뒤 수비, 균형과 가드 복귀가 유지되는지 점검하세요.
선수 포인트방어 뒤 대응을 라운드 훈련에 적용해 상대 신호를 본 뒤 선택하는 반응 속도와 성공률을 기록하세요.
초급 포인트마무리 라운드은 속도를 낮추고 정확한 자세부터 따라 하세요. 배운 반응을 마지막 구간에서 연속으로 적용합니다.
상급 포인트마무리 라운드에서 공격 뒤 수비, 균형과 가드 복귀가 유지되는지 점검하세요.
선수 포인트마무리 라운드을 라운드 훈련에 적용해 상대 신호를 본 뒤 선택하는 반응 속도와 성공률을 기록하세요.
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정답을 맞히기보다 직접 해본 경험, 지도 기준, 경기에서 발견한 장면을 구체적으로 나누면 도움이 됩니다.
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