초급수비미트·훈련법슬립을 빠르게 만드는 세 가지 연습머리 움직임을 작게 유지하고 슬립 로프와 반응 훈련을 활용해 펀치를 피하는 속도를 높이는 방법을 소개합니다.핵심 장면0:48작은 머리 움직임필요 이상으로 크게 피하지 않는 원리를 봅니다.2:02슬립 로프로프를 이용한 반복 드릴을 확인합니다.3:06반응 훈련상대 동작에 반응하는 연습을 봅니다.