스탠스부터 수비까지, 초보 복싱 종합 과정
스탠스와 이동, 기본 펀치, 콤비네이션, 카운터, 수비와 피벗까지 초보자가 복싱의 전체 구조를 차례로 살펴볼 수 있습니다.
Tony Jeffries복싱 스터디
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‘이동영’ 검색 결과
16개초보 풋워크: 스텝·펀치·피벗 연결
기본 스텝에 펀치를 붙이고 피벗으로 각도를 바꾸는 과정을 짧은 드릴로 연결해 연습합니다.
Tony Jeffries홍수환의 잽과 스텝 기본 강의
잽과 스텝을 함께 사용하며 앞손 공격과 이동의 기본 리듬을 익히는 한국어 복싱 강의입니다.
홍수환 복싱TV샌드백 훈련 10가지, 기초부터 실전까지
잽 마무리, 머리와 몸통 연결, 스텝백, 페인트와 각도 전환을 샌드백에서 단계적으로 연습합니다.
Tony Jeffries로마첸코와 우식의 아마추어 기술 분석
프리 슬립, 레벨 변화, 롱가드 트랩, 약한 쪽 공략과 클린치까지 두 선수의 아마추어 경기 기술을 나눠 봅니다.
Skillr Boxing파퀴아오의 위치 선점과 카운터 분석
특유의 스탠스, 위치 선점, 탄력 있는 풋워크와 카운터가 젊은 상대를 무너뜨린 과정을 살펴봅니다.
Skillr Boxing롤 수비의 체중 이동과 카운터 연결
훅을 피하는 롤 동작에서 체중을 옮기는 방법부터 연속 롤과 카운터 펀치 연결까지 단계별로 확인합니다.
Tony Jeffries다섯 가지 수비 방식의 장단점 이해
블로킹, 패링, 풋워크, 머리 움직임 등 대표 수비 방식의 장점과 한계를 비교해 상황에 맞는 선택을 돕습니다.
Skillr Boxing풋워크와 복싱 스텝 한국어 강의
복싱에서 이동할 때 자세와 균형을 유지하는 풋워크의 기본을 한국어 설명으로 확인할 수 있습니다.
이규원관장의 감성복싱실전에 쓰는 복싱 조합 57가지
초급 조합부터 속도·몸통·풋워크·파워 조합까지 난이도별 예시를 비교해 필요한 조합을 골라 연습합니다.
Tony Jeffries완성도 높은 복싱 수비 체계 비교
풋워크, 패링, 헤드 무브먼트, 블로킹과 클린치를 각각 언제 선택하는지 긴 분석으로 비교합니다.
Skillr Boxing오른손 공격을 막는 가상 스파링
상대의 오른손 공격을 가정한 가상 스파링에서 방어 선택과 반응을 반복하는 실전형 훈련입니다.
Precision Striking헤드 무브먼트를 연결하는 가상 미트 훈련
펀치 조합 사이에 슬립과 롤 등 머리 이동을 넣어 정면에 남지 않는 습관을 반복하고 사우스포 버전까지 연습합니다.
Precision Striking각도·거리·민첩성을 만드는 풋워크 드릴
피벗, 박스 이동과 펀치를 동반한 이동을 차례로 연습하며 균형을 유지한 채 각도와 거리를 바꾸는 방법을 익히는 영상입니다.
fightTIPS피벗과 사이드스텝으로 공격 각도 만들기
피벗, 사이드스텝과 스텝 셔플로 각도를 만든 뒤 셋업·위치 선점·공격까지 이어지는 과정을 단계별로 분석합니다.
Skillr Boxing골로프킨의 전진 압박·잽·거리 운영 분석
골로프킨의 스탠스, 전진 압박, 강한 잽과 펀치 배치, 거리 이해를 실제 경기 장면으로 나누어 분석합니다.
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