실전 복싱 스터디
처음이라면 입문 과정부터, 익숙한 기술은 필요한 과정부터 시작하세요.
순서대로 배우기
- 입문 · 5단계복싱 입문 5단계스탠스부터 기본 펀치, 이동과 수비까지 처음 배우는 순서로 이어봅니다.로그인하면 완료한 학습을 저장할 수 있어요
- 입문 · 4단계잽과 원투 완성자세, 잽의 정확도, 스트레이트 회전과 카운터 연결을 순서대로 살펴봅니다.로그인하면 완료한 학습을 저장할 수 있어요
- 중급 · 5단계풋워크와 거리 잡기기본 이동과 피벗에서 시작해 거리, 페인트와 링 운영까지 확장합니다.로그인하면 완료한 학습을 저장할 수 있어요
- 중급 · 5단계기본 수비와 카운터슬립·블록·패링·롤을 비교하고 카운터로 연결하는 흐름을 익힙니다.로그인하면 완료한 학습을 저장할 수 있어요
- 상급 · 5단계경기 분석으로 키우는 복싱 IQ선수별 거리, 압박, 정보 수집과 수비 선택을 실제 경기 분석으로 비교합니다.로그인하면 완료한 학습을 저장할 수 있어요
- 중급 · 5단계복싱 체력과 시즌 준비기초 체력 구성에서 근력·고강도 훈련과 시즌 계획까지 단계적으로 살펴봅니다.로그인하면 완료한 학습을 저장할 수 있어요
- 중급 · 5단계샌드백 훈련을 실전으로 연결하기기본 반복에서 카운터·몸통·각도·상급 조합까지 샌드백 훈련을 단계적으로 확장합니다.로그인하면 완료한 학습을 저장할 수 있어요
- 중급 · 5단계보고 반응하는 수비 훈련느린 반응 훈련에서 시작해 헤드 무브먼트, 오른손 대응과 고속 카운터까지 이어갑니다.로그인하면 완료한 학습을 저장할 수 있어요
- 상급 · 5단계아마추어 시합 준비 과정시즌 체력 계획, 서킷 구성, 계체 후 영양과 테이퍼링을 시합 준비 순서로 살펴봅니다.로그인하면 완료한 학습을 저장할 수 있어요