스탠스부터 수비까지, 초보 복싱 종합 과정
스탠스와 이동, 기본 펀치, 콤비네이션, 카운터, 수비와 피벗까지 초보자가 복싱의 전체 구조를 차례로 살펴볼 수 있습니다.
Tony Jeffries복싱 스터디
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수비
7개로마첸코와 우식의 아마추어 기술 분석
프리 슬립, 레벨 변화, 롱가드 트랩, 약한 쪽 공략과 클린치까지 두 선수의 아마추어 경기 기술을 나눠 봅니다.
Skillr Boxing롤 수비의 체중 이동과 카운터 연결
훅을 피하는 롤 동작에서 체중을 옮기는 방법부터 연속 롤과 카운터 펀치 연결까지 단계별로 확인합니다.
Tony Jeffries다섯 가지 수비 방식의 장단점 이해
블로킹, 패링, 풋워크, 머리 움직임 등 대표 수비 방식의 장점과 한계를 비교해 상황에 맞는 선택을 돕습니다.
Skillr Boxing완성도 높은 복싱 수비 체계 비교
풋워크, 패링, 헤드 무브먼트, 블로킹과 클린치를 각각 언제 선택하는지 긴 분석으로 비교합니다.
Skillr Boxing오른손 공격을 막는 가상 스파링
상대의 오른손 공격을 가정한 가상 스파링에서 방어 선택과 반응을 반복하는 실전형 훈련입니다.
Precision Striking헤드 무브먼트를 연결하는 가상 미트 훈련
펀치 조합 사이에 슬립과 롤 등 머리 이동을 넣어 정면에 남지 않는 습관을 반복하고 사우스포 버전까지 연습합니다.
Precision Striking