복싱 스터디

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적용 조건

검색 ‘이동훈’미트·훈련법

미트·훈련법

6개

초급일반 영상풋워크·거리·각도미트·훈련법

기본 스텝에 펀치를 붙이고 피벗으로 각도를 바꾸는 과정을 짧은 드릴로 연결해 연습합니다.

Tony Jeffries

중급일반 영상미트·훈련법공격

잽 마무리, 머리와 몸통 연결, 스텝백, 페인트와 각도 전환을 샌드백에서 단계적으로 연습합니다.

Tony Jeffries

중급일반 영상공격미트·훈련법

초급 조합부터 속도·몸통·풋워크·파워 조합까지 난이도별 예시를 비교해 필요한 조합을 골라 연습합니다.

Tony Jeffries

중급일반 영상미트·훈련법수비

상대의 오른손 공격을 가정한 가상 스파링에서 방어 선택과 반응을 반복하는 실전형 훈련입니다.

Precision Striking

중급일반 영상미트·훈련법수비

펀치 조합 사이에 슬립과 롤 등 머리 이동을 넣어 정면에 남지 않는 습관을 반복하고 사우스포 버전까지 연습합니다.

Precision Striking

초급일반 영상풋워크·거리·각도미트·훈련법

피벗, 박스 이동과 펀치를 동반한 이동을 차례로 연습하며 균형을 유지한 채 각도와 거리를 바꾸는 방법을 익히는 영상입니다.

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