롤 수비의 체중 이동과 카운터 연결

초급 포인트체중 이동의 기본 순서와 자세를 먼저 확인하세요. 롤 동작 중 하체와 체중의 위치를 봅니다.

상급 포인트체중 이동 전후의 거리, 균형과 가드 복귀를 비교해 보세요.

선수 포인트체중 이동을 실제 라운드에 적용할 때 상대 반응, 타이밍과 다음 선택을 살펴보세요.

초급 포인트연속 롤의 기본 순서와 자세를 먼저 확인하세요. 양쪽 공격에 대응하는 연속 동작을 확인합니다.

상급 포인트연속 롤 전후의 거리, 균형과 가드 복귀를 비교해 보세요.

선수 포인트연속 롤을 실제 라운드에 적용할 때 상대 반응, 타이밍과 다음 선택을 살펴보세요.

초급 포인트롤과 카운터의 기본 순서와 자세를 먼저 확인하세요. 수비 직후 반격을 연결합니다.

상급 포인트롤과 카운터 전후의 거리, 균형과 가드 복귀를 비교해 보세요.

선수 포인트롤과 카운터을 실제 라운드에 적용할 때 상대 반응, 타이밍과 다음 선택을 살펴보세요.