균형을 유지하는 카운터 펀치 드릴
수비 뒤 중심을 잃지 않고 빠르게 반격하도록 균형, 속도와 중앙 자세를 단계별 드릴로 연습합니다.
LEVEL GUIDE
핵심 장면을 내 눈높이로 보기
같은 장면도 배우는 단계에 따라 확인할 포인트가 다릅니다.
초급 포인트균형과 카운터의 기본 순서와 자세를 먼저 확인하세요. 수비 후 바로 반격할 수 있는 중심을 봅니다.
상급 포인트균형과 카운터 전후의 거리, 균형과 가드 복귀를 비교해 보세요.
선수 포인트균형과 카운터을 실제 라운드에 적용할 때 상대 반응, 타이밍과 다음 선택을 살펴보세요.
초급 포인트속도 드릴의 기본 순서와 자세를 먼저 확인하세요. 반응 속도를 높이는 반복을 확인합니다.
상급 포인트속도 드릴 전후의 거리, 균형과 가드 복귀를 비교해 보세요.
선수 포인트속도 드릴을 실제 라운드에 적용할 때 상대 반응, 타이밍과 다음 선택을 살펴보세요.
초급 포인트중앙 균형의 기본 순서와 자세를 먼저 확인하세요. 다음 동작을 이어갈 수 있는 자세를 봅니다.
상급 포인트중앙 균형 전후의 거리, 균형과 가드 복귀를 비교해 보세요.
선수 포인트중앙 균형을 실제 라운드에 적용할 때 상대 반응, 타이밍과 다음 선택을 살펴보세요.
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