슬립을 빠르게 만드는 세 가지 연습

초급 포인트작은 머리 움직임의 기본 순서와 자세를 먼저 확인하세요. 필요 이상으로 크게 피하지 않는 원리를 봅니다.

상급 포인트작은 머리 움직임 전후의 거리, 균형과 가드 복귀를 비교해 보세요.

선수 포인트작은 머리 움직임을 실제 라운드에 적용할 때 상대 반응, 타이밍과 다음 선택을 살펴보세요.

초급 포인트슬립 로프의 기본 순서와 자세를 먼저 확인하세요. 로프를 이용한 반복 드릴을 확인합니다.

상급 포인트슬립 로프 전후의 거리, 균형과 가드 복귀를 비교해 보세요.

선수 포인트슬립 로프을 실제 라운드에 적용할 때 상대 반응, 타이밍과 다음 선택을 살펴보세요.

초급 포인트반응 훈련의 기본 순서와 자세를 먼저 확인하세요. 상대 동작에 반응하는 연습을 봅니다.

상급 포인트반응 훈련 전후의 거리, 균형과 가드 복귀를 비교해 보세요.

선수 포인트반응 훈련을 실제 라운드에 적용할 때 상대 반응, 타이밍과 다음 선택을 살펴보세요.