복싱의 기본 펀치 6가지 한 번에 보기
잽과 스트레이트, 훅을 포함한 기본 펀치의 번호와 동작을 초보자가 한 흐름에서 비교할 수 있는 입문 영상입니다.
BOXING STUDY
보고, 이해하고,
다음 복싱을 발견하세요.
공개된 유튜브 복싱 영상 중 학습과 경기 이해에 도움이 되는 자료를 운영자가 확인해 주제별로 연결합니다.
11현재 조건의 검수 영상
공격
11개스탠스부터 수비까지, 초보 복싱 종합 과정
스탠스와 이동, 기본 펀치, 콤비네이션, 카운터, 수비와 피벗까지 초보자가 복싱의 전체 구조를 차례로 살펴볼 수 있습니다.
잽의 속도·힘·정확도와 복귀 동작
잽을 빠르고 정확하게 내는 방법과 펀치 후 가드 위치로 돌아오는 동작을 짧은 구간별로 확인합니다.
홍수환의 잽과 스텝 기본 강의
잽과 스텝을 함께 사용하며 앞손 공격과 이동의 기본 리듬을 익히는 한국어 복싱 강의입니다.
스트레이트의 회전과 정확한 폼
뒷손 스트레이트에서 자주 나오는 실수, 올바른 회전과 자세, 실제 콤비네이션 연결을 구분해 설명합니다.
리드 훅의 손 방향과 바디 훅 응용
리드 훅을 던질 때 손과 팔의 방향을 비교하고, 연속 훅과 바디 훅으로 확장하는 방법을 살펴봅니다.
어퍼컷의 준비 동작과 올바른 궤적
어퍼컷을 크게 예고하는 동작을 줄이고, 짧은 거리에서 효율적으로 올려치는 기본 자세를 확인합니다.
10라운드 초보 콤비네이션 가상 미트
잽과 스트레이트부터 바디 공격, 훅, 더킹과 슬립까지 라운드별 지시에 맞춰 연습하는 가상 미트 훈련입니다.
균형을 유지하는 카운터 펀치 드릴
수비 뒤 중심을 잃지 않고 빠르게 반격하도록 균형, 속도와 중앙 자세를 단계별 드릴로 연습합니다.
흔들리지 않는 복서를 만드는 위치·수비·공격 기본기
좋은 자세와 위치를 바탕으로 수비와 공격을 연결하는 기본 원리를 세 부분으로 나누어 살펴봅니다.
아마추어 경기 운영: 잽·거리·페인트·링 장악
볼륨 잽과 치고 빠지기, 체크 훅, 거리 조절, 페인트와 링 제너럴십을 아마추어 경기 운영 관점에서 정리합니다.
SUGGEST A VIDEO
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