패링·블록·슬립·롤 수비 비교
상대 펀치에 대응하는 패링, 블로킹, 슬립, 롤과 거리 이탈을 한 영상에서 비교해 상황별 수비 선택을 이해합니다.
Tony Jeffries복싱 스터디
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이 기기의 재생 위치 · 최대 12편, 30일 보관 · 학습 완료와 별도
적용 조건
경기 운영·전술
25개테렌스 크로포드 경기에서 읽는 복싱 전술
테렌스 크로포드의 경기 장면을 사례로 거리, 타이밍과 상대 반응을 읽는 전술적 관점을 따라가는 필름 스터디입니다.
Skillr Boxing몸통 공격의 종류와 공방 정리
바디 잽·스트레이트·훅·볼로 펀치의 궤적과 조합, 몸통 공격을 받을 때와 막을 때의 원칙을 정리합니다.
Tony Jeffries나카타니 경기로 배우는 거리와 선택
나카타니의 경기 장면을 과제로 관찰한 뒤 해설과 함께 거리, 공격 선택과 반복되는 패턴을 비교합니다.
Skillr Boxing로마첸코와 우식의 아마추어 기술 분석
프리 슬립, 레벨 변화, 롱가드 트랩, 약한 쪽 공략과 클린치까지 두 선수의 아마추어 경기 기술을 나눠 봅니다.
Skillr Boxing파퀴아오의 위치 선점과 카운터 분석
특유의 스탠스, 위치 선점, 탄력 있는 풋워크와 카운터가 젊은 상대를 무너뜨린 과정을 살펴봅니다.
Skillr Boxing빠른 조합과 카운터 10라운드 미트 훈련
기본 펀치에서 패링·블록·페이크 대응을 거쳐 고속 조합과 카운터, 자유 움직임까지 10라운드로 확장합니다.
Precision Striking리드 훅의 손 방향과 바디 훅 응용
리드 훅을 던질 때 손과 팔의 방향을 비교하고, 연속 훅과 바디 훅으로 확장하는 방법을 살펴봅니다.
Tony Jeffries롤 수비의 체중 이동과 카운터 연결
훅을 피하는 롤 동작에서 체중을 옮기는 방법부터 연속 롤과 카운터 펀치 연결까지 단계별로 확인합니다.
Tony Jeffries균형을 유지하는 카운터 펀치 드릴
수비 뒤 중심을 잃지 않고 빠르게 반격하도록 균형, 속도와 중앙 자세를 단계별 드릴로 연습합니다.
Precision Striking수비와 카운터 중심 가상 스파링
화면의 공격 지시에 반응하며 수비 선택과 카운터 펀치를 반복하는 중급자용 가상 스파링 훈련입니다.
Precision Striking흔들리지 않는 복서를 만드는 위치·수비·공격 기본기
좋은 자세와 위치를 바탕으로 수비와 공격을 연결하는 기본 원리를 세 부분으로 나누어 살펴봅니다.
Skillr Boxing다섯 가지 수비 방식의 장단점 이해
블로킹, 패링, 풋워크, 머리 움직임 등 대표 수비 방식의 장점과 한계를 비교해 상황에 맞는 선택을 돕습니다.
Skillr Boxing아마추어 경기 운영: 잽·거리·페인트·링 장악
볼륨 잽과 치고 빠지기, 체크 훅, 거리 조절, 페인트와 링 제너럴십을 아마추어 경기 운영 관점에서 정리합니다.
Skillr Boxing상대 주먹을 피하는 수비 원리 한국어 강의
상대의 공격선을 읽고 머리와 몸의 위치를 바꾸어 펀치를 피하는 수비 원리를 한국어로 설명합니다.
이규원관장의 감성복싱프로 선수처럼 샌드백을 활용하는 법
발을 고정할 때와 움직일 때, 강약 조절, 인파이팅과 몸통 공격, 마지막 각도 전환까지 샌드백 활용 원칙을 살펴봅니다.
Tony Jeffries완성도 높은 복싱 수비 체계 비교
풋워크, 패링, 헤드 무브먼트, 블로킹과 클린치를 각각 언제 선택하는지 긴 분석으로 비교합니다.
Skillr Boxing안드레 워드의 경기 운영과 전술
스탠스에서 공격 기회를 만들고 링을 통제하며 클린치를 활용하는 안드레 워드의 선택을 경기 장면으로 분석합니다.
Skillr Boxing오른손 공격을 막는 가상 스파링
상대의 오른손 공격을 가정한 가상 스파링에서 방어 선택과 반응을 반복하는 실전형 훈련입니다.
Precision Striking피벗과 사이드스텝으로 공격 각도 만들기
피벗, 사이드스텝과 스텝 셔플로 각도를 만든 뒤 셋업·위치 선점·공격까지 이어지는 과정을 단계별로 분석합니다.
Skillr Boxing이노우에 나오야 경기에서 읽는 조정과 압박
이노우에 나오야가 경기 중 상대 반응을 읽고 거리와 압박 방식을 조정하는 장면을 통해 전술 선택의 과정을 살펴봅니다.
Skillr Boxing골로프킨의 전진 압박·잽·거리 운영 분석
골로프킨의 스탠스, 전진 압박, 강한 잽과 펀치 배치, 거리 이해를 실제 경기 장면으로 나누어 분석합니다.
Skillr Boxing저본타 데이비스의 레벨 변화와 정보 수집
저본타 데이비스가 낮은 신장과 자세를 활용해 레벨을 바꾸고 상대 반응을 수집한 뒤 패링과 공격으로 연결하는 방식을 분석합니다.
Skillr Boxing메이웨더의 장거리 공격과 수비·링 IQ
플로이드 메이웨더의 스탠스, 장거리 펀치 선택, 수비 체계와 공격적인 링 운영을 경기 장면별로 분석합니다.
Skillr Boxing아마추어 복싱 시즌 훈련 계획 세우기
경기 일정이 있는 아마추어 선수의 훈련 과제와 해결책, 체력 요소별 잔류 효과, 근력훈련 배치 예시를 설명합니다.
Boxing Science